張銀聯 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

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3.2 km | 00:23:03 | 07:10/km

日期: 2014-07-17 22:35 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

Pace: 08'06" / 07'19" / 06'57" / 03'13" /

腳酸酸.慢慢跑.為週日接力賽準備

7月累積里程 : 230.43 km

non 00-00 累積 : 380.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳榮杰, Andy Tsang 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'19"	00:15'25"
3	06'57"	00:22'22"
3.1	06'41"	00:23'03"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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