JANY WANG 2014/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

JANY WANG 桃園
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12.1 km | 01:28:40 | 07:18/km

日期: 2014-07-19 18:26 - 總爬升: 196 m - 地點: 石門南北苑繞三圈 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 07'25" / 06'44" / 06'59" / 06'36" / 07'15" / 06'43" / 07'18" / 07'07" / 07'55" / 08'03" / 07'47" / 07'49" / 07'26" /

桃園

JANY WANG

·

桃園

JANY WANG

·

石門水庫跑晚上的真是沒話說的贊!!看到星星和夜晚的寧靜,跑起來一點也不累,持速後真的可以跑很久~~邊跑邊享受不一樣的水庫及一個人的水庫

7月累積里程 : 125.24 km

GPX 上傳 | 10 years ago

superpilicat, orton 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'44"	00:14'09"
3	06'59"	00:21'08"
4	06'36"	00:27'44"
5	07'15"	00:34'59"
6	06'43"	00:41'42"
7	07'18"	00:49'00"
8	07'07"	00:56'07"
9	07'55"	01:04'02"
10	08'03"	01:12'05"
11	07'47"	01:19'52"
12	07'49"	01:27'41"
12.1	07'25"	01:28'40"

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