9.9 km | 01:19:55 | 08:03/km日期: 2019-10-22 17:12 - 總爬升: 478 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 14318 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 07'35" / 09'23" / 05'39" / 05'29" / 09'14" / 08'53" / 08'44" / 09'39" / 01'04" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+06'19") | 1007 / 1007 | 182 / 72 |
| 2 | | 09'22" (+08'09") | 1009 / 2017 | 179 / 59 |
| 3 | | 05'32" (+04'19") | 1004 / 3021 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'28" (+04'15") | 1002 / 4024 | 179 / 101 |
| 5 | | 09'12" (+07'59") | 1008 / 5032 | 177 / 61 |
| 6 | | 08'48" (+07'35") | 1009 / 6041 | 178 / 63 |
| 7 | | 07'07" (+05'54") | 1217 / 7259 | 177 / 78 |
| 8 | | 05'32" (+04'19") | 1738 / 8998 | 178 / 101 |
| 9 | | 01'13" | 1003 / 10001 | 175 / 464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.91 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
648.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 09'23" | 00:16'58" |
| 3 | 05'39" | 00:22'37" |
| 4 | 05'29" | 00:28'06" |
| 5 | 09'14" | 00:37'20" |
| 6 | 08'53" | 00:46'13" |
| 7 | 08'44" | 00:54'57" |
| 8 | 09'39" | 01:04'36" |
| 9 | 01'04" | 01:05'40" |
| 9.9 | 15'38" | 01:19'55" |
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