黃清睿 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃清睿新北市
ID 303799

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6.0 km | 00:41:06 | 06:50/km

日期: 2019-10-22 20:02 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'04" / 07'05" / 06'50" / 06'46" / 06'42" / 06'38" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'26")

1000 / 1000

2

07'05"

(14'08")

07'05" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'58")

06'50" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'45"

(27'44")

06'45" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'42"

(34'27")

06'42" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 347.64 km

Adidas 累積 : 16567.4 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

王嘉群和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'05"	00:14'09"
3	06'50"	00:20'59"
4	06'46"	00:27'45"
5	06'42"	00:34'27"
6	06'38"	00:41'05"
6.0	06'41"	00:41'07"

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