7.5 km | 00:50:45 | 06:44/km日期: 2019-10-23 19:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'59" / 06'42" / 06'52" / 06'28" / 07'15" / 06'24" / 07'11" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'32") | 521 / 7521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'42" | 00:12'41" |
| 3 | 06'52" | 00:19'33" |
| 4 | 06'28" | 00:26'01" |
| 5 | 07'15" | 00:33'16" |
| 6 | 06'24" | 00:39'40" |
| 7 | 07'11" | 00:46'51" |
| 7.5 | 07'30" | 00:50'46" |
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