10.4 km | 01:09:16 | 06:37/km日期: 2019-10-21 19:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'00" / 06'51" / 06'52" / 06'54" / 06'45" / 06'58" / 06'37" / 06'49" / 06'39" / 05'33" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 444 / 10444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.54 km 
mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 :
3626.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'51" | 00:13'51" |
| 3 | 06'52" | 00:20'43" |
| 4 | 06'54" | 00:27'37" |
| 5 | 06'45" | 00:34'22" |
| 6 | 06'58" | 00:41'20" |
| 7 | 06'37" | 00:47'57" |
| 8 | 06'49" | 00:54'46" |
| 9 | 06'39" | 01:01'25" |
| 10 | 05'33" | 01:06'58" |
| 10.4 | 05'12" | 01:09'17" |
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