8.3 km | 00:54:05 | 06:31/km日期: 2019-10-23 19:19 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 07'05" / 07'02" / 07'36" / 06'14" / 06'03" / 06'08" / 05'51" / 06'16" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+02'19") | 227 / 2227 |
| 4 | | 10'18" (+04'30") | 86 / 2313 |
| 5 | | 06'42" (+00'54") | 1000 / 3313 |
| 6 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 4313 |
| 7 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 5313 |
| 8 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 6313 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 7313 |
| 10 | | 06'14" (+00'26") | 980 / 8293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 392.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'02" | 00:14'07" |
| 3 | 07'36" | 00:21'43" |
| 4 | 06'14" | 00:27'57" |
| 5 | 06'03" | 00:34'00" |
| 6 | 06'08" | 00:40'08" |
| 7 | 05'51" | 00:45'59" |
| 8 | 06'16" | 00:52'15" |
| 8.3 | 06'00" | 00:54'01" |
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