3.6 km | 00:20:51 | 05:46/km日期: 2019-10-24 19:37 - 地點: 三民國中 - 平均心率: 145 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 05'36" / 06'19" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'04") | 802 / 802 |
| 2 | | 24'55" (+20'25") | 83 / 886 |
| 3 | | 04'30" | 980 / 1867 |
| 4 | | 28'47" (+24'17") | 43 / 1910 |
| 5 | | 04'31" (+00'01") | 797 / 2708 |
| 6 | | 22'47" (+18'17") | 99 / 2808 |
| 7 | | 04'26" | 800 / 3608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
378.07 km 
NIKE 跑鞋 累積 :
85.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'36" | 00:11'50" |
| 3 | 06'19" | 00:18'09" |
| 3.6 | 04'26" | 00:20'51" |
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