3.0 km | 00:22:58 | 07:37/km日期: 2019-10-23 20:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 08'17" / 07'33" / 07'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.14 km 
Mizuno Wave Inspire 14 累積 :
700.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'33" | 00:15'50" |
| 3 | 07'07" | 00:22'57" |
| 3.0 | 05'57" | 00:22'59" |
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