葉靜芬 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

葉靜芬高雄
ID 26814

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21.5 km | 03:26:11 | 09:35/km

日期: 2014-07-27 05:46 - 卡路里: 1160 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 08'35" / 08'00" / 07'15" / 08'06" / 08'07" / 09'18" / 09'49" / 07'15" / 17'21" / 08'25" / 12'35" / 07'57" / 08'03" / 13'49" / 09'54" / 14'38" / 07'56" / 07'18" / 12'54" / 09'07" / 06'43" / 06'25" /

40男陪Lulu生日跑!!

7月累積里程 : 148.96 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1426.0 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Bēng-jú, PaulSun 和其他 31 人說推

·

hungbin 生日跑比生日趴來得健康多了。

2014-07-27 14:01 ·

1 個人推

Bēng-jú 沒錯，只是……年紀逐漸大了，跑到腿軟，考慮改生日騎！哈！

2014-08-10 23:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'00"	00:16'35"
3	07'15"	00:23'50"
4	08'06"	00:31'56"
5	08'07"	00:40'03"
6	09'18"	00:49'21"
7	09'49"	00:59'10"
8	07'15"	01:06'25"
9	17'21"	01:23'46"
10	08'25"	01:32'11"
11	12'35"	01:44'46"
12	07'57"	01:52'43"
13	08'03"	02:00'46"
14	13'49"	02:14'35"
15	09'54"	02:24'29"
16	14'38"	02:39'07"
17	07'56"	02:47'03"
18	07'18"	02:54'21"
19	12'54"	03:07'15"
20	09'07"	03:16'22"
21	06'43"	03:23'05"
21.5	06'25"	03:26'11"

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