陳能海 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳能海新竹
ID 4584

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6.1 km | 00:30:30 | 05:00/km

日期: 2019-10-24 07:01 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'33" / 04'57" / 04'56" / 04'46" / 05'04" / 04'48" / 04'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 241.50 km

ASICS GT-2000 6 累積 : 923.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'57"	00:10'30"
3	04'56"	00:15'26"
4	04'46"	00:20'12"
5	05'04"	00:25'16"
6	04'48"	00:30'04"
6.1	04'49"	00:30'33"

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