6.2 km | 00:42:12 | 06:49/km日期: 2019-10-24 21:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'35" / 07'27" / 06'45" / 07'03" / 07'58" / 07'53" / 00'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'31") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'59" (+01'54") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'58" (+00'53") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'13" (+01'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'41" (+00'36") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'45" (+00'40") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'42" (+00'37") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'39" (+00'34") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'12" (+01'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'12" (+01'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'56" (+00'51") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'29" (+00'24") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'30" (+00'25") | 400 / 5200 |
| 14 | | 08'22" (+02'17") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'05" | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'25" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
324.43 km 
PUMA Speed 600 IGNITE 3 累積 :
1669.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'27" | 00:16'02" |
| 3 | 06'45" | 00:22'47" |
| 4 | 07'03" | 00:29'50" |
| 5 | 07'58" | 00:37'48" |
| 6 | 07'53" | 00:45'41" |
| 6.0 | 07'14" | 00:45'44" |
展開計圈分析
留言 
