9.9 km | 01:04:10 | 06:28/km日期: 2019-10-23 18:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 556 Cal
Pace: 06'52" / 07'08" / 05'37" / 05'41" / 07'11" / 05'40" / 05'29" / 07'16" / 05'20" / 05'01" / 03'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'08" | 00:14'00" |
| 3 | 05'37" | 00:19'37" |
| 4 | 05'41" | 00:25'18" |
| 5 | 07'11" | 00:32'29" |
| 6 | 05'40" | 00:38'09" |
| 7 | 05'29" | 00:43'38" |
| 8 | 07'16" | 00:50'54" |
| 9 | 05'20" | 00:56'14" |
| 10 | 05'01" | 01:01'15" |
| 9.9 | -32'-20" | 01:04'10" |
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