10.0 km | 00:59:01 | 05:53/km日期: 2019-10-25 06:19 - 地點: 夏田里 - 天氣: 好 - 平均心率: 147 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'08" / 05'57" / 05'47" / 06'00" / 05'41" / 05'53" / 06'08" / 05'48" / 05'58" / 05'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'07" (+03'26") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'57" | 00:12'05" |
| 3 | 05'47" | 00:17'52" |
| 4 | 06'00" | 00:23'52" |
| 5 | 05'41" | 00:29'33" |
| 6 | 05'53" | 00:35'26" |
| 7 | 06'08" | 00:41'34" |
| 8 | 05'48" | 00:47'22" |
| 9 | 05'58" | 00:53'20" |
| 10 | 05'48" | 00:59'08" |
| 10.0 | 09'58" | 00:59'18" |
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