3.0 km | 00:24:47 | 08:14/km日期: 2014-07-06 05:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'56" / 11'51" / 09'45" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'33") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.18 km 
mizuno prophecy 3 累積 :
554.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 11'51" | 00:19'47" |
| 3 | 09'45" | 00:29'32" |
| 3.0 | 09'26" | 00:29'37" |
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