吳苡臻 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳苡臻屏東
ID 438731

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3.3 km | 00:27:04 | 08:16/km

日期: 2019-10-23 20:34 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'25" / 09'04" / 08'26" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

06'34"

1136 / 1136

2

09'09"

(16'37")

09'06" (+02'32")

1004 / 2141

3

08'27"

(25'04")

08'20" (+01'46")

1013 / 3154

4

01'31"

(26'35")

05'46"

262 / 3417

10月累積里程 : 33.79 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	09'04"	00:15'29"
3	08'26"	00:23'55"
3.4	06'23"	00:26'35"

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