5.0 km | 00:19:42 | 03:55/km日期: 2019-10-24 16:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 04'00" / 04'11" / 04'04" / 03'51" / 03'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'27" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
199.64 km 
Nike nike zoom fly flyknit 累積 :
864.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'11" | 00:08'11" |
| 3 | 04'04" | 00:12'15" |
| 4 | 03'51" | 00:16'06" |
| 5 | 03'37" | 00:19'43" |
| 5.0 | 03'01" | 00:19'45" |
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