5.4 km | 00:31:30 | 05:51/km日期: 2019-10-25 05:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'28" / 05'59" / 10'01" / 05'37" / 05'37" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 369 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'59" | 00:12'27" |
| 3 | 10'01" | 00:22'28" |
| 4 | 05'37" | 00:28'05" |
| 5 | 05'37" | 00:33'42" |
| 5.4 | 05'27" | 00:35'43" |
留言 
