5.0 km | 00:29:01 | 05:47/km日期: 2019-10-24 17:56 - 地點: 瑞梅 - 平均心率: 157 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'25" / 05'43" / 06'01" / 06'04" / 05'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.29 km 
Reebok 螢光加六神鞋 累積 :
203.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'43" | 00:11'08" |
| 3 | 06'01" | 00:17'09" |
| 4 | 06'04" | 00:23'13" |
| 5 | 05'45" | 00:28'58" |
| 5.0 | 04'54" | 00:29'02" |
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