4.7 km | 00:52:33 | 11:12/km日期: 2019-10-19 17:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 09'43" / 10'52" / 13'30" / 10'53" / 21'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'31" (+05'06") | 685 / 4685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 10'52" | 00:20'35" |
| 3 | 13'30" | 00:34'05" |
| 4 | 10'53" | 00:44'58" |
| 4.7 | 21'40" | 00:59'50" |
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