莊宗憲 2019/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

莊宗憲苗栗
ID 38043

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5.1 km | 00:31:39 | 06:14/km

日期: 2019-09-06 05:54 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'25" / 06'06" / 06'08" / 06'14" / 06'06" / 09'45" /

基本訓練

9月累積里程 : 10.18 km

母子鱷魚三代累積 : 291.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, lowencheng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'06"	00:12'31"
3	06'08"	00:18'39"
4	06'14"	00:24'53"
5	06'06"	00:30'59"
5.1	09'28"	00:31'40"

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