5.5 km | 00:30:29 | 05:30/km日期: 2019-10-25 05:08 - 地點: 楊湖路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5634 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'47" / 04'57" / 04'56" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'38") | 1007 / 1007 | 176 / 102 |
| 2 | | 05'25" (+00'33") | 1007 / 2015 | 181 / 101 |
| 3 | | 05'50" (+00'58") | 1006 / 3021 | 188 / 90 |
| 4 | | 04'55" (+00'03") | 1005 / 4026 | 182 / 111 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5027 | 182 / 112 |
| 6 | | 06'59" (+02'07") | 536 / 5563 | 203 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
179.87 km 
MIZUNO J1GC161109 累積 :
5270.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'28" | 00:11'00" |
| 3 | 05'47" | 00:16'47" |
| 4 | 04'57" | 00:21'44" |
| 5 | 04'56" | 00:26'40" |
| 5.5 | 07'07" | 00:30'29" |
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