8.2 km | 00:50:18 | 06:08/km日期: 2019-10-20 16:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'25" / 05'46" / 05'53" / 05'47" / 07'18" / 05'54" / 06'00" / 06'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'59") | 178 / 8178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.36 km 
MIZUNO WAVE RIDER22 累積 :
860.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'46" | 00:12'11" |
| 3 | 05'53" | 00:18'04" |
| 4 | 05'47" | 00:23'51" |
| 5 | 07'18" | 00:31'09" |
| 6 | 05'54" | 00:37'03" |
| 7 | 06'00" | 00:43'03" |
| 8 | 06'04" | 00:49'07" |
| 8.2 | 06'43" | 00:50'19" |
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