5.1 km | 00:40:10 | 07:48/km日期: 2019-10-18 20:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'17" / 10'32" / 10'53" / 25'29" / 15'55" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+04'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'50" (+05'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" | 145 / 5145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 10'32" | 00:16'49" |
| 3 | 10'53" | 00:27'42" |
| 4 | 25'29" | 00:53'11" |
| 5 | 15'55" | 01:09'06" |
| 5.1 | 04'07" | 01:09'42" |
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