金田江二 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.9 km | 01:11:22 | 12:09/km

日期: 2019-10-25 17:31 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 11'40" / 06'55" / 09'03" / 15'18" / 16'45" / 10'05" / 00'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'34"

(11'34")

11'37" (+04'41")

994 / 994

2

06'56"

(18'30")

06'56"

998 / 1992

3

09'08"

(27'38")

09'02" (+02'06")

1010 / 3003

4

15'18"

(42'56")

15'15" (+08'19")

1002 / 4005

5

16'45"

(59'41")

16'42" (+09'46")

1002 / 5007

6

10'24"

(01:10'05")

09'31" (+02'35")

1091 / 6099

10月累積里程 : 255.20 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, Masao Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	06'55"	00:18'35"
3	09'03"	00:27'38"
4	15'18"	00:42'56"
5	16'45"	00:59'41"
6	10'05"	01:09'46"
6.1	03'10"	01:10'05"

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