音速小子 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

音速小子台北市
ID 361349

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6.2 km | 00:52:05 | 08:24/km

日期: 2019-10-25 20:00 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 12'23" / 09'01" / 10'30" / 06'49" / 06'42" / 05'27" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

12'23" (+06'57")

1000 / 1000

2

09'01"

(21'24")

09'01" (+03'35")

1000 / 2000

3

10'29"

(31'54")

10'29" (+05'03")

1000 / 3000

4

06'49"

(38'43")

06'49" (+01'23")

1000 / 4000

5

06'41"

(45'25")

06'41" (+01'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 193.20 km

ASICS TARTHERZEAL 6 累積 : 1696.8 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

音速小子和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	09'01"	00:21'24"
3	10'30"	00:31'54"
4	06'49"	00:38'43"
5	06'42"	00:45'25"
6	05'27"	00:50'52"
6.2	06'18"	00:52'06"

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