蔡林治 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡林治桃園
ID 318710

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10.1 km | 00:53:09 | 05:17/km

日期: 2019-10-25 16:53 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 06'17" / 05'06" / 05'00" / 04'56" / 05'06" / 05'03" / 04'50" / 05'00" / 04'38" / 06'47" / 08'00" /

基本訓練
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終於ㄧ小時內跑完，我辦到了

10月累積里程 : 90.90 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

馬克, 李耀同和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'06"	00:11'23"
3	05'00"	00:16'23"
4	04'56"	00:21'19"
5	05'06"	00:26'25"
6	05'03"	00:31'28"
7	04'50"	00:36'18"
8	05'00"	00:41'18"
9	04'38"	00:45'56"
10	06'47"	00:52'43"
10.0	08'45"	00:53'07"

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