6.3 km | 01:21:31 | 13:00/km日期: 2019-10-23 19:11 - 平均心率: 111 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 17170 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 14'16" / 12'38" / 13'04" / 11'34" / 11'59" / 12'42" / 19'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'17" (+02'52") | 1007 / 1007 | 217 / 32 |
2 | | 12'33" (+01'08") | 1008 / 2015 | 190 / 41 |
3 | | 12'56" (+01'31") | 1008 / 3024 | 228 / 33 |
4 | | 11'25" | 1000 / 4025 | 205 / 42 |
5 | | 12'00" (+00'35") | 1005 / 5030 | 209 / 39 |
6 | | 14'26" (+03'01") | 1009 / 6039 | 207 / 33 |
7 | | 12'23" (+00'58") | 267 / 6307 | 221 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'16" | 00:14'16" |
2 | 12'38" | 00:26'54" |
3 | 13'04" | 00:39'58" |
4 | 11'34" | 00:51'32" |
5 | 11'59" | 01:03'31" |
6 | 12'42" | 01:16'13" |
6.3 | 19'48" | 01:21'31" |