5.3 km | 00:37:49 | 07:04/km日期: 2019-10-26 04:56 - 平均心率: 122 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 10'50" / 09'40" / 15'11" / 08'35" / 07'39" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 341 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 407.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 09'40" | 00:20'30" |
| 3 | 15'11" | 00:35'41" |
| 4 | 08'35" | 00:44'16" |
| 5 | 07'39" | 00:51'55" |
| 5.3 | 14'34" | 00:56'54" |
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