10.0 km | 01:10:33 | 07:02/km日期: 2019-10-24 19:04 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12828 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'22" / 06'32" / 06'34" / 06'31" / 06'35" / 08'16" / 07'00" / 08'11" / 07'12" / 06'57" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" | 1003 / 1003 | 183 / 84 |
| 2 | | 06'28" (+00'03") | 1006 / 2009 | 181 / 85 |
| 3 | | 06'34" (+00'09") | 1001 / 3010 | 181 / 83 |
| 4 | | 06'29" (+00'04") | 1004 / 4015 | 185 / 83 |
| 5 | | 06'43" (+00'18") | 1002 / 5018 | 182 / 81 |
| 6 | | 08'12" (+01'47") | 1005 / 6023 | 176 / 68 |
| 7 | | 06'57" (+00'32") | 1005 / 7028 | 183 / 78 |
| 8 | | 08'10" (+01'45") | 1008 / 8037 | 175 / 69 |
| 9 | | 07'18" (+00'53") | 1002 / 9039 | 188 / 72 |
| 10 | | 06'44" (+00'19") | 1006 / 10046 | 181 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'32" | 00:12'54" |
| 3 | 06'34" | 00:19'28" |
| 4 | 06'31" | 00:25'59" |
| 5 | 06'35" | 00:32'34" |
| 6 | 08'16" | 00:40'50" |
| 7 | 07'00" | 00:47'50" |
| 8 | 08'11" | 00:56'01" |
| 9 | 07'12" | 01:03'13" |
| 10 | 06'57" | 01:10'10" |
| 10.0 | 16'31" | 01:10'33" |
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