6.5 km | 00:45:47 | 07:02/km日期: 2019-10-27 08:16 - 地點: 高大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'31" / 07'20" / 07'24" / 06'57" / 06'54" / 07'28" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 498 / 6498 |
昨晚睡眠品質好差，翻來覆去，儘管早上起來有點累，還是去動一動。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
58.14 km 
超群鞋 累積 :
5566.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'20" | 00:14'51" |
| 3 | 07'24" | 00:22'15" |
| 4 | 06'57" | 00:29'12" |
| 5 | 06'54" | 00:36'06" |
| 6 | 07'28" | 00:43'34" |
| 6.5 | 06'09" | 00:46'38" |
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