10.1 km | 01:24:29 | 08:20/km日期: 2019-10-20 08:40 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 16142 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'05" / 07'36" / 07'48" / 07'32" / 08'22" / 09'04" / 09'39" / 07'59" / 08'47" / 09'14" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 | 169 / 83 |
| 2 | | 07'35" (+00'30") | 1001 / 2001 | 181 / 72 |
| 3 | | 07'48" (+00'43") | 1008 / 3010 | 183 / 69 |
| 4 | | 07'25" (+00'20") | 1005 / 4016 | 182 / 73 |
| 5 | | 08'19" (+01'14") | 1005 / 5021 | 189 / 63 |
| 6 | | 09'03" (+01'58") | 1001 / 6023 | 195 / 56 |
| 7 | | 09'40" (+02'35") | 1003 / 7026 | 204 / 50 |
| 8 | | 07'55" (+00'50") | 1001 / 8027 | 183 / 68 |
| 9 | | 08'50" (+01'45") | 1006 / 9034 | 200 / 56 |
| 10 | | 09'08" (+02'03") | 1002 / 10036 | 207 / 52 |
| 11 | | 10'21" (+03'16") | 127 / 10163 | 217 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'36" | 00:14'41" |
| 3 | 07'48" | 00:22'29" |
| 4 | 07'32" | 00:30'01" |
| 5 | 08'22" | 00:38'23" |
| 6 | 09'04" | 00:47'27" |
| 7 | 09'39" | 00:57'06" |
| 8 | 07'59" | 01:05'05" |
| 9 | 08'47" | 01:13'52" |
| 10 | 09'14" | 01:23'06" |
| 10.1 | 10'53" | 01:24'29" |
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