10.1 km | 01:13:12 | 07:16/km日期: 2019-10-28 07:39 - 地點: 圈圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'27" / 06'30" / 06'27" / 06'25" / 06'11" / 10'55" / 06'19" / 06'15" / 06'13" / 13'49" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'49" (+07'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'24" (+05'13") | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
364.96 km 
母子鱷魚 Y拖3代（6） 累積 :
986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'30" | 00:13'57" |
| 3 | 06'27" | 00:20'24" |
| 4 | 06'25" | 00:26'49" |
| 5 | 06'11" | 00:33'00" |
| 6 | 10'55" | 00:43'55" |
| 7 | 06'19" | 00:50'14" |
| 8 | 06'15" | 00:56'29" |
| 9 | 06'13" | 01:02'42" |
| 10 | 13'49" | 01:16'31" |
| 10.1 | 11'27" | 01:17'21" |
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