12.2 km | 01:20:35 | 06:36/km日期: 2019-10-24 16:28 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 13790 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'20" / 06'17" / 06'25" / 06'59" / 06'24" / 07'00" / 07'06" / 07'15" / 06'08" / 06'25" / 06'07" / 05'47" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 1000 | 171 / 91 |
| 2 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 2000 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 3001 | 172 / 89 |
| 4 | | 07'10" (+01'19") | 1002 / 4004 | 170 / 81 |
| 5 | | 06'29" (+00'38") | 1001 / 5005 | 170 / 90 |
| 6 | | 07'03" (+01'12") | 1001 / 6007 | 169 / 83 |
| 7 | | 07'52" (+02'01") | 1000 / 7007 | 158 / 80 |
| 8 | | 06'48" (+00'57") | 1003 / 8010 | 169 / 86 |
| 9 | | 06'26" (+00'35") | 1002 / 9012 | 174 / 88 |
| 10 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 10013 | 172 / 90 |
| 11 | | 06'01" (+00'10") | 1001 / 11014 | 177 / 93 |
| 12 | | 05'51" | 1002 / 12016 | 176 / 96 |
| 13 | | 05'40" | 187 / 12204 | 176 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'17" | 00:12'37" |
| 3 | 06'25" | 00:19'02" |
| 4 | 06'59" | 00:26'01" |
| 5 | 06'24" | 00:32'25" |
| 6 | 07'00" | 00:39'25" |
| 7 | 07'06" | 00:46'31" |
| 8 | 07'15" | 00:53'46" |
| 9 | 06'08" | 00:59'54" |
| 10 | 06'25" | 01:06'19" |
| 11 | 06'07" | 01:12'26" |
| 12 | 05'47" | 01:18'13" |
| 12.2 | 11'32" | 01:20'35" |
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