5.4 km | 00:38:29 | 07:06/km日期: 2019-10-28 19:42 - 平均心率: 125 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 08'09" / 07'41" / 21'20" / 06'10" / 06'15" / 112'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+03'29") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 11'39" (+07'11") | 469 / 2079 |
| 3 | | 05'57" (+01'29") | 800 / 2879 |
| 4 | | 04'28" | 446 / 3325 |
| 5 | | 06'38" (+02'10") | 800 / 4125 |
| 6 | | 04'48" (+00'20") | 416 / 4541 |
| 7 | | 06'31" (+02'03") | 800 / 5341 |
| 8 | | 12'22" (+07'54") | 73 / 5415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'41" | 00:15'50" |
| 3 | 21'20" | 00:37'10" |
| 4 | 06'10" | 00:43'20" |
| 5 | 06'15" | 00:49'35" |
| 5.4 | 113'43" | 01:36'48" |
留言 
展開計圈分析
