9.4 km | 01:55:46 | 12:15/km日期: 2019-10-27 20:32 - 地點: 台北大學 - 平均心率: 108 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'04" / 11'35" / 11'34" / 11'35" / 12'14" / 12'37" / 13'43" / 11'48" / 11'28" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'38" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'43" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'47" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'47" (+04'20") | 453 / 9453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 11'35" | 00:23'39" |
| 3 | 11'34" | 00:35'13" |
| 4 | 11'35" | 00:46'48" |
| 5 | 12'14" | 00:59'02" |
| 6 | 12'37" | 01:11'39" |
| 7 | 13'43" | 01:25'22" |
| 8 | 11'48" | 01:37'10" |
| 9 | 11'28" | 01:48'38" |
| 9.5 | 15'48" | 01:55'48" |
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