20.1 km | 03:40:07 | 10:57/km日期: 2019-10-27 07:25 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1393 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 09'15" / 07'30" / 10'04" / 07'12" / 15'26" / 07'22" / 07'34" / 17'34" / 12'00" / 05'48" / 26'42" / 06'28" / 31'30" / 13'16" / 06'32" / 06'44" / 06'04" / 06'34" / 08'24" / 07'12" / 09'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
314.61 km 子母🐊黃🦆 第三代41/42 累積 :
2004.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 07'30" | 00:16'45" |
3 | 10'04" | 00:26'49" |
4 | 07'12" | 00:34'01" |
5 | 15'26" | 00:49'27" |
6 | 07'22" | 00:56'49" |
7 | 07'34" | 01:04'23" |
8 | 17'34" | 01:21'57" |
9 | 12'00" | 01:33'57" |
10 | 05'48" | 01:39'45" |
11 | 26'42" | 02:06'27" |
12 | 06'28" | 02:12'55" |
13 | 31'30" | 02:44'25" |
14 | 13'16" | 02:57'41" |
15 | 06'32" | 03:04'13" |
16 | 06'44" | 03:10'57" |
17 | 06'04" | 03:17'01" |
18 | 06'34" | 03:23'35" |
19 | 08'24" | 03:31'59" |
20 | 07'12" | 03:39'11" |
20.1 | 09'26" | 03:40'07" |