賴育瑋 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

賴育瑋嘉義
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11.5 km | 01:26:12 | 07:29/km

日期: 2014-07-27 05:31 - 地點: 盧義路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 07'05" / 06'29" / 08'47" / 06'36" / 06'23" / 06'11" / 07'08" / 08'01" / 09'42" / 07'52" / 07'59" / 07'47" /

盧義路來回*3趟－〉民權東路－>文財殿旁小路->林森東路回盧義路

7月累積里程 : 39.59 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

林德興, 丸子和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'29"	00:13'34"
3	08'47"	00:22'21"
4	06'36"	00:28'57"
5	06'23"	00:35'20"
6	06'11"	00:41'31"
7	07'08"	00:48'39"
8	08'01"	00:56'40"
9	09'42"	01:06'22"
10	07'52"	01:14'14"
11	07'59"	01:22'13"
11.5	07'47"	01:26'12"

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