5.0 km | 00:19:18 | 03:51/km日期: 2019-10-28 16:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 03'59" / 03'57" / 03'58" / 03'45" / 03'42" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'29" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
199.64 km 
Nike nike zoom fly flyknit 累積 :
864.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'57" | 00:07'56" |
| 3 | 03'58" | 00:11'54" |
| 4 | 03'45" | 00:15'39" |
| 5 | 03'42" | 00:19'21" |
| 5.0 | 02'07" | 00:19'22" |
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