5.0 km | 00:19:36 | 03:55/km日期: 2019-10-29 16:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'05" / 04'08" / 04'00" / 03'46" / 03'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'40" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
199.64 km 
Nike nike zoom fly flyknit 累積 :
864.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'08" | 00:08'13" |
| 3 | 04'00" | 00:12'13" |
| 4 | 03'46" | 00:15'59" |
| 5 | 03'40" | 00:19'39" |
| 5.0 | 03'24" | 00:19'40" |
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