5.9 km | 00:40:03 | 06:48/km日期: 2019-10-25 20:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'43" / 06'50" / 06'52" / 06'44" / 06'54" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'45" (+00'12") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'54" (+00'21") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'45" (+00'12") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'47" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'56" (+00'23") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'55" (+00'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'33" | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'38" (+00'05") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'08" (+00'35") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'58" (+00'25") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'42" (+00'09") | 376 / 5876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
85.09 km 
美津濃 波乘者 21 SW 黑 累積 :
195.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'50" | 00:13'33" |
| 3 | 06'52" | 00:20'25" |
| 4 | 06'44" | 00:27'09" |
| 5 | 06'54" | 00:34'03" |
| 5.9 | 06'50" | 00:40'03" |
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