10.3 km | 00:56:37 | 05:28/km日期: 2019-10-29 18:37 - 地點: 鹿港鎮體育場 - 天氣: 好 - 平均心率: 154 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'28" / 05'18" / 05'29" / 06'41" / 06'30" / 04'55" / 05'01" / 05'02" / 04'42" / 05'26" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+01'33") | 337 / 10337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
335.91 km 
Zepro Orange 累積 :
441.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'18" | 00:10'46" |
| 3 | 05'29" | 00:16'15" |
| 4 | 06'41" | 00:22'56" |
| 5 | 06'30" | 00:29'26" |
| 6 | 04'55" | 00:34'21" |
| 7 | 05'01" | 00:39'22" |
| 8 | 05'02" | 00:44'24" |
| 9 | 04'42" | 00:49'06" |
| 10 | 05'26" | 00:54'32" |
| 10.3 | 06'13" | 00:56'38" |
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