Meng-yun Kuo 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-yun Kuo 桃園
ID 442559

18 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

16.1 km | 01:55:58 | 07:11/km

日期: 2019-10-27 05:25 - 地點: TPE - 天氣: 局部多雲 - 卡路里: 1002 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'32" / 06'38" / 06'48" / 07'07" / 06'55" / 06'47" / 06'45" / 06'24" / 06'27" / 07'22" / 08'44" / 07'04" / 08'07" / 07'52" / 08'21" / 07'13" / 06'50" /

LSD 6 for Tokyo Marathon（其實手殘按到暫停又消失了五公里）

10月累積里程 : 101.85 km

Nike Zoom Fly FK 累積 : 747.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

何政道, 705579_Dawn Hsu 和其他 6 人說推

·

Rico Teng 好猛

2019-10-28 07:44 ·

1 個人推

705579_Dawn Hsu 自主LSD只能佩服了

2019-10-28 23:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'38"	00:13'10"
3	06'48"	00:19'58"
4	07'07"	00:27'05"
5	06'55"	00:34'00"
6	06'47"	00:40'47"
7	06'45"	00:47'32"
8	06'24"	00:53'56"
9	06'27"	01:00'23"
10	07'22"	01:07'45"
11	08'44"	01:16'29"
12	07'04"	01:23'33"
13	08'07"	01:31'40"
14	07'52"	01:39'32"
15	08'21"	01:47'53"
16	07'13"	01:55'06"
16.1	06'33"	01:55'59"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km