10.8 km | 00:58:53 | 05:28/km日期: 2019-10-28 09:48 - 地點: 大社觀音山停車場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'45" / 05'16" / 05'08" / 05'30" / 05'06" / 05'12" / 05'00" / 05'10" / 06'40" / 05'34" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'16" | 00:11'01" |
| 3 | 05'08" | 00:16'09" |
| 4 | 05'30" | 00:21'39" |
| 5 | 05'06" | 00:26'45" |
| 6 | 05'12" | 00:31'57" |
| 7 | 05'00" | 00:36'57" |
| 8 | 05'10" | 00:42'07" |
| 9 | 06'40" | 00:48'47" |
| 10 | 05'34" | 00:54'21" |
| 10.8 | 05'57" | 00:58'53" |
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