10.0 km | 01:00:22 | 06:01/km日期: 2019-10-30 19:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'19" / 06'30" / 06'14" / 06'19" / 06'52" / 06'13" / 05'58" / 05'38" / 05'14" / 04'59" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.08 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1778.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'30" | 00:12'49" |
| 3 | 06'14" | 00:19'03" |
| 4 | 06'19" | 00:25'22" |
| 5 | 06'52" | 00:32'14" |
| 6 | 06'13" | 00:38'27" |
| 7 | 05'58" | 00:44'25" |
| 8 | 05'38" | 00:50'03" |
| 9 | 05'14" | 00:55'17" |
| 10 | 04'59" | 01:00'16" |
| 10.0 | 04'20" | 01:00'23" |
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