5.4 km | 00:44:03 | 08:10/km日期: 2019-10-29 06:45 - 平均心率: 110 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 13'15" / 06'56" / 10'00" / 06'40" / 06'50" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+06'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'06") | 390 / 5390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 06'56" | 00:20'11" |
| 3 | 10'00" | 00:30'11" |
| 4 | 06'40" | 00:36'51" |
| 5 | 06'50" | 00:43'41" |
| 5.4 | 06'47" | 00:46'20" |
留言 
