沈英生 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

沈英生新北市
ID 306456

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10.0 km | 00:51:25 | 05:08/km

日期: 2019-10-30 15:13 - 地點: 三多國小 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'16" / 08'15" / 08'34" / 08'07" / 08'02" / 08'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'16"

989 / 989

2

08'19"

(15'31")

08'13" (+00'57")

1011 / 2001

3

08'34"

(24'05")

08'33" (+01'17")

1001 / 3003

4

08'07"

(32'12")

08'07" (+00'51")

998 / 4001

5

08'02"

(40'14")

07'59" (+00'43")

1004 / 5005

展開計圈分析

10月累積里程 : 341.64 km

adidas boost endless energy 黑累積 : 2568.4 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

陳吉昌, 蔡峰昇和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	08'15"	00:15'31"
3	08'34"	00:24'05"
4	08'07"	00:32'12"
5	08'02"	00:40'14"
6	08'25"	00:48'39"
6.2	09'55"	00:50'28"

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