5.0 km | 00:23:23 | 04:39/km日期: 2019-10-31 05:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 224
Pace: 05'25" / 04'45" / 04'27" / 04'07" / 04'34" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'31" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 380.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'45" | 00:10'10" |
| 3 | 04'27" | 00:14'37" |
| 4 | 04'07" | 00:18'44" |
| 5 | 04'34" | 00:23'18" |
| 5.0 | 03'56" | 00:23'23" |
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