10.0 km | 00:53:22 | 05:18/km日期: 2019-10-30 17:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10964 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'24" / 05'14" / 04'37" / 05'04" / 04'43" / 05'06" / 05'09" / 05'22" / 05'01" / 04'56" / 17'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+02'46") | 1001 / 1001 | 190 / 70 |
| 2 | | 05'17" (+00'37") | 1002 / 2004 | 209 / 90 |
| 3 | | 04'40" | 1002 / 3006 | 210 / 101 |
| 4 | | 05'04" (+00'24") | 1003 / 4010 | 207 / 95 |
| 5 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 5010 | 207 / 100 |
| 6 | | 05'10" (+00'30") | 1002 / 6013 | 208 / 92 |
| 7 | | 05'12" (+00'32") | 1001 / 7014 | 206 / 92 |
| 8 | | 05'19" (+00'39") | 1001 / 8016 | 208 / 90 |
| 9 | | 05'07" (+00'27") | 1002 / 9018 | 206 / 94 |
| 10 | | 04'58" (+00'18") | 1001 / 10020 | 209 / 95 |
| 11 | | 07'32" (+02'52") | 24 / 10044 | 152 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.76 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'14" | 00:12'38" |
| 3 | 04'37" | 00:17'15" |
| 4 | 05'04" | 00:22'19" |
| 5 | 04'43" | 00:27'02" |
| 6 | 05'06" | 00:32'08" |
| 7 | 05'09" | 00:37'17" |
| 8 | 05'22" | 00:42'39" |
| 9 | 05'01" | 00:47'40" |
| 10 | 04'56" | 00:52'36" |
| 10.0 | 16'57" | 00:53'22" |
留言 
展開計圈分析
