謝發景 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:30:18 | 05:53/km

日期: 2019-10-29 18:15 - 地點: 體育場 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'18" / 04'27" / 05'37" / 05'17" / 05'23" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'17" (+00'58")

1024 / 1024

2

04'42"

(10'07")

04'19"

1085 / 2110

3

05'46"

(15'53")

05'46" (+01'27")

998 / 3109

4

05'26"

(21'19")

05'17" (+00'58")

1027 / 4137

5

05'29"

(26'48")

05'28" (+01'09")

1002 / 5139

6

00'47"

(27'35")

05'42" (+01'23")

137 / 5276

10月累積里程 : 135.00 km

母子鱷魚 Y托一代_黃累積 : 874.9 km

Android - InFocus M377 上傳 | 5 years ago

楊雅妃, 李清恩和其他 10 人說推

·

觀看另 4 則留言

Kelly🌸🌼 哥早安安啊😄運動愉悅厲害謝謝鼓勵

2019-10-30 08:20 ·

1 個人推

李清恩謝兄早安週三順心愉快

2019-10-30 10:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'27"	00:09'45"
3	05'37"	00:15'22"
4	05'17"	00:20'39"
5	05'23"	00:26'02"
5.3	05'36"	00:27'35"

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